Πέμπτη, 11 Απριλίου 2013

Πως θα μπορούσα να ξεπεράσω την ερωτική απογοήτευση; Τι θα μπορούσα να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό του;


  • Επέτρεψε στον εαυτό σου να περάσει τη φάση της αναπόφευκτης οδύνης. Μην βιάζεσαι να το ξεπεράσεις. Χρειάζεσαι συμφιλίωση με τον πόνο και χρόνο μέχρι να το ξεπεράσεις.
  • Φρόντισε όσο μπορείς με άπειρη αγάπη και στοργή τον εαυτό σου σαν να είναι μικρό παιδί.
  • Όσο μπορείς απέφευγε τους ανθρώπους, τα μέρη και τη μουσική που στον-ην θυμίζουν.
  • Μην μιλάς γι αυτόν-ην και όταν μιλάς να μην χρησιμοποιείς λέξεις φορτισμένες συγκινησιακά.
  • Εστίασε την προσοχή σου στα ελαττώματα του. Θυμήσου πόσες φορές και με ποιο τρόπο σε ενόχλησε και σε πίκρανε.
  • Φέρε στο νου σου ρεαλιστικές εικόνες με τον-ην αγαπημένο-η σου. Φαντάσου ότι κάνει καθημερινά πράγματα που σε απωθούν ή σε εξοργίζουν.

  • Σύγκρινε τον-ην με τον τέλειο ιδανικό σύντροφο ώστε να συνειδητοποιήσεις καλύτερα τις ατέλειες και τα ελαττώματά του.
  • Να ενεργείς και να συμπεριφέρεσαι στην καθημερινότητά σου σαν να τον-ην έχεις ξεπεράσει.
  • Συνειδητοποίησε ότι πριν τον γνωρίσεις δεν σου έλειπε καθόλου. Άρα δεν τον χρειάζεσαι για να επιβιώσεις.